9月21日的衡水湖馬拉松，雖然不再是金標(biāo)賽事，獎(jiǎng)金也有所下降，但作為全國最易PB的賽道之一，再加上全國錦標(biāo)賽的加持，仍吸引著眾馬拉松高手前往，大家苦練一個(gè)夏天，都想找一條賽道平坦

9月21日的衡水湖馬拉松，雖然不再是金標(biāo)賽事，獎(jiǎng)金也有所下降，但作為全國最易PB的賽道之一，再加上全國錦標(biāo)賽的加持，仍吸引著眾馬拉松高手前往，大家苦練一個(gè)夏天，都想找一條賽道平坦的賽事檢驗(yàn)夏訓(xùn)成果。

體制內(nèi)選手如沈妮、徐冰潔、退役后又重新注冊回歸的李井芬等都將亮相衡水，而體制外的精英跑者如結(jié)束會(huì)澤高原夏訓(xùn)的黃菲，從肯尼亞外訓(xùn)直接到衡水的潘素芳，PB232的王敏等的對決也非常吸引人。

9月初，田協(xié)官網(wǎng)刊登出的衡水湖全國錦標(biāo)賽的參賽名單里，河南隊(duì)2004年出生、在近兩年場地賽所向披靡的小將梁田田位列其中。名單一出，便燃起了外界的期待——“小魔王”要迎來自己的首馬挑戰(zhàn)？她的首馬會(huì)有怎樣的發(fā)揮呢？

當(dāng)河南隊(duì)徐冰潔、路穎等選手在本周五從洛陽啟程前往衡水時(shí)，隊(duì)伍中沒有了梁田田的身影。按下暫停鍵的她暫緩了自己的首馬。

報(bào)名全馬背后的故事

“這是要把我們架上去，非跑不可了？”董俊峰教練在看到外界報(bào)道“梁田田要在衡水迎來首馬”時(shí)，跟弟子開玩笑說道。他沒意識(shí)到，隊(duì)伍給梁田田報(bào)名參加全國錦標(biāo)賽，這個(gè)看似很平常的舉動(dòng)，卻引來如此多關(guān)注。

之所以讓梁田田報(bào)名，是真要讓她在這條相對容易的賽道，啟動(dòng)自己的首馬計(jì)劃了么？其實(shí)不然。

8月下旬，體制內(nèi)的各隊(duì)要提交全國錦標(biāo)賽的報(bào)名名單。彼時(shí)，河南隊(duì)正在青海西寧的多巴國家高原體育訓(xùn)練基地進(jìn)行著夏訓(xùn)。地處高原的多巴氣候涼爽，而洛陽的8月還在高溫炙烤中。于是，董教練把“下山”的計(jì)劃推遲了三周——直到9月3日，隊(duì)伍才返回了洛陽鳳凰嶺訓(xùn)練基地。

在青海多巴訓(xùn)練基地訓(xùn)練的梁田田經(jīng)常跟男選手一起訓(xùn)練

在多巴多呆的三周，董教練是想讓隊(duì)員們增加訓(xùn)練“量”的厚度。盡管梁田田目前是隊(duì)里專攻場地的選手，但她也會(huì)跟隨其他隊(duì)友參加跑30公里及以上的大課。董教練說，在隊(duì)員們跑的這些大課里，梁田田的表現(xiàn)要比一些以馬拉松為主的隊(duì)員表現(xiàn)還好。

正因如此，董教練在給隊(duì)伍報(bào)名錦標(biāo)賽時(shí)，出于“讓她順著跑跑，體驗(yàn)一下全馬”的目的，把梁田田也加入到報(bào)名名單中。而且，隊(duì)伍大部分人馬都去衡水，留梁田田一個(gè)主力在基地，她也會(huì)覺得無聊。所以，索性一起帶去衡水，這是隊(duì)伍之前做決定時(shí)的考慮。董教練麾下的隊(duì)伍是馬拉松組，其中只有梁田田還沒嘗試過首馬，其余如00后徐冰潔，2003年出生的王琳穎等都有過不止一場的全馬經(jīng)歷。再有就是07年剛?cè)腙?duì)不久的小隊(duì)員了。

不過盡管給弟子報(bào)了名，但董教練并沒有下“硬指標(biāo)”，而是讓梁田田隨機(jī)應(yīng)變——如果感覺身體情況OK，就跑下來，如果中途感覺不好，隨時(shí)放棄?！熬彤?dāng)一堂訓(xùn)練課跑”，這是董教練的初衷。

在董教練眼里，按梁田田目前的訓(xùn)練能力看，跑一場全馬沒有問題。但他也不敢讓弟子“盡全力嘗試”，畢竟后面還有11月開戰(zhàn)的全運(yùn)會(huì)，這才是各省最看重，也是最重要的“年度任務(wù)”任務(wù)。

洛陽的雨水讓訓(xùn)練量有缺失

河南隊(duì)9月3日返回洛陽鳳凰嶺訓(xùn)練基地。結(jié)果，洛陽的初秋一場雨接著一場雨，連綿不斷。

董教練和梁田田、王琳穎在回到洛陽之前，接到了新的任務(wù)——參加9月7日的世界田聯(lián)洲際巡回賽（金標(biāo)）北京站3000米的比賽。盡管賽事級別不算太高，但對年輕選手來說，能站在奧體中心藍(lán)色賽道，和來自于國外選手同場競技，也是實(shí)屬難得的機(jī)會(huì)。

梁田田是通過一通電話，得知自己要來北京參賽的。她回憶說，“當(dāng)時(shí)在訓(xùn)練基地，董教練在跟別人的電話中說要給我報(bào)名，我正好在旁邊無意中聽到了。當(dāng)時(shí)還在想，這是一場什么比賽，后來才知道是洲際比賽?！?/p>

隊(duì)伍的日常訓(xùn)練內(nèi)容并沒有因?yàn)檫@場3000米比賽的到來而打亂。梁田田上一次跑3000米要追溯到2023年全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽，18歲的她以9分19秒95、領(lǐng)先另一位年輕選手李亞軒0.1秒拿到冠軍。

9月7日晚間8點(diǎn)，站上奧體跑道的梁田田毫不緊張，還跟夏雨雨等同伴有說有笑，直到鳴槍。領(lǐng)先的波蘭選手Martyna中途退下，梁田田通過現(xiàn)場解說才知，對方其實(shí)是比賽的領(lǐng)跑員。隨后梁田田一直領(lǐng)跑。

比賽最刺激的時(shí)段發(fā)生在最后100米，英國選手埃洛伊絲·沃克加快步頻，不斷縮小和梁田田之間的差距。回憶當(dāng)時(shí)場景時(shí)，她說，“自己領(lǐng)先挺多，最后一圈時(shí)體力有些跟不上了，我是先看到對方的腿，那時(shí)想——不能讓對方超過我，于是我也開始加速，拿到冠軍?！?/p>

看臺(tái)上的董教練說自己是有底氣的，因?yàn)樗?，梁田田有自己的法寶——二次啟?dòng)。“2024年衢州錦標(biāo)賽也有過這樣的情況，但梁田田不管最后30米、50米還是100米，她能隨時(shí)再調(diào)動(dòng)起速度，這就是她作為運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)?！?/p>

盡管以8:57.65拿到冠軍，但董教練說在他預(yù)期里，梁田田具備了跑進(jìn)8分40的實(shí)力。在奧體比賽那天，正好是梁田田陰歷的生日。雖然沒機(jī)會(huì)去各處景點(diǎn)逛逛，也沒機(jī)會(huì)嘗嘗北京的小吃，但她說，自己有機(jī)會(huì)想嘗試一下北京豆汁的滋味。

北京之行后首馬被推遲

跑完這場洲際比賽的第二天，在離開北京趕回洛陽前，董教練就動(dòng)搖了“讓梁田田衡水跑全馬”的想法。

一方面，董教練知道梁田田跑完洲際比賽、拿到冠軍后還處在興奮的狀態(tài)，他想讓弟子把“興奮”稍微降降。另一方面的原因是，從青?；氐铰尻柕倪@十來天，不請自來的雨水影響了隊(duì)伍的一些訓(xùn)練，他沒有敢給隊(duì)員上量。

董教練說，“洛陽的雨有時(shí)是從早下到晚，隊(duì)員們每練一堂課，我內(nèi)心就非常擔(dān)心，擔(dān)心她們會(huì)感冒發(fā)燒。畢竟從高原下來后，她們的身體處在一個(gè)敏感期，感冒發(fā)燒對她們的影響會(huì)不小?！?/p>

董教練對“感冒發(fā)燒”心有余悸——2023年無錫馬拉松，在從基地去無錫的高鐵上，隊(duì)伍里的徐冰潔就因?yàn)榘l(fā)燒導(dǎo)致無法比賽。今年4月肇慶全國田徑大獎(jiǎng)賽，梁田田也因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒、腹瀉等一系列癥狀不僅沒去比賽，還耽誤了一周多的訓(xùn)練。

洲際比賽出來的這四天，雖然時(shí)間也不長，但畢竟也沒法安排日常訓(xùn)練，在董教練眼里，這都是“訓(xùn)練量的一種缺失?！?/p>

“運(yùn)動(dòng)員有時(shí)適可而止，歇一歇不算什么壞事。如果她的第一場全馬跑崩了的話，對她以后跑馬的心態(tài)也會(huì)有影響，所以可能還是不一定讓她嘗試?！彪x開奧體中心前，董教練內(nèi)心雖然不十分篤定，但他的內(nèi)心的天平已經(jīng)有了傾斜。

“之前對梁田田跑馬拉松的規(guī)劃就是在今年全運(yùn)會(huì)后，當(dāng)時(shí)想如果全運(yùn)會(huì)前有機(jī)會(huì)，就去試試。但時(shí)機(jī)不好或有任何風(fēng)險(xiǎn)，就放棄再重新規(guī)劃?！倍叹毻嘎吨暗南敕ā＿@一次，他做出了“放棄”的決定。

來北京前

田田在多巴訓(xùn)練基地度過了自己21歲的陽歷生日

“我很早跟隊(duì)員們聊過，可能現(xiàn)在馬拉松商業(yè)性強(qiáng)一些，大家通過跑馬可以賺到更多錢。但我還是想以她們的長遠(yuǎn)發(fā)展考慮，一步步來。不能因?yàn)榕荞R掙錢就去多跑比賽。我們現(xiàn)在的這些隊(duì)員們也沒有太多非去跑馬掙錢的想法?！倍叹氄f道。

梁田田對全馬的內(nèi)心演變

9月8日比賽結(jié)束，師徒三人從北京回到鳳凰嶺基地。隨后的第三天，梁田田就知道，自己不會(huì)隨隊(duì)前往衡水，首馬的計(jì)劃也會(huì)延后。

雖然還沒等到首馬，但梁田田坦言，自己內(nèi)心在這兩年多經(jīng)歷了從抗拒到接受，再到期待的心理轉(zhuǎn)變。

2019年，15歲的梁田田從焦作體校進(jìn)入河南隊(duì)。她用三年時(shí)間成長為隊(duì)里5000米和10000米的“頂梁柱”。那時(shí)，主攻場地賽的梁田田知道，按教練安排，自己未來肯定會(huì)跑馬拉松。

但當(dāng)董教練在2023年跟她第一次提“馬拉松規(guī)劃”時(shí)，梁田田的想法是——能晚點(diǎn)轉(zhuǎn)就晚點(diǎn)?！澳菚r(shí)我完全不想跑馬拉松，因?yàn)槲铱吹疥?duì)里師姐們的訓(xùn)練，那時(shí)堆跑量對我來說是一種煎熬。所以當(dāng)時(shí)想就想——能不轉(zhuǎn)就不轉(zhuǎn)?！?/p>

2024年，梁田田心里非常清楚——自己早晚會(huì)有一天轉(zhuǎn)馬拉松。她也在不斷給自己疏導(dǎo)著這個(gè)概念。內(nèi)心的本能也從抗拒到慢慢接受。

田田在仁壽跑出68分

她說自己會(huì)在2026年嘗試全馬

2025年仁壽半馬，梁田田跑進(jìn)68分，成為國內(nèi)現(xiàn)役第四位跑進(jìn)70分大關(guān)的女生。盡管她的重心還在場地賽，但那時(shí)已有媒體預(yù)測，她將是未來中國馬拉松界的“大魔王”。

跑完仁壽后的一次訓(xùn)練之余的聊天中，董教練不經(jīng)意提到“全馬”。那時(shí)，他跟梁田田說——全運(yùn)會(huì)前有機(jī)會(huì)可以去試，但不著急，時(shí)機(jī)不合適就放棄。

梁田田完全接受教練安排，她的內(nèi)心從過去對全馬的抗拒慢慢演變成接受再到期待，“畢竟現(xiàn)在為全運(yùn)會(huì)場地賽的訓(xùn)練量已經(jīng)到每月600+公里，和備戰(zhàn)馬拉松的訓(xùn)練量也相差不多。我也跑過35公里的大課，感覺還可以，所以有時(shí)也會(huì)好奇自己全馬能跑多少，但平時(shí)想的不太多，因?yàn)槊刻煊?xùn)練完很累，也沒力氣想這些?！?/p>

知道首馬推遲的梁田田也很平靜，畢竟眼下她的目標(biāo)是11月粵港澳全運(yùn)會(huì)場地5000米和10000米的兩枚金牌。至于對未來全馬首秀的期待？她說，230是她的最低要求。

本條內(nèi)容創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)

作者：WR創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)

制作：小春

圖片：受訪者提供/98跑

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